Rețete ușoare de primăvară, prietenoase cu silueta și glicemia. În acest e-book am adunat preparate de primăvară delicioase, potrivite chiar și în perioade de scădere în greutate, rezistență la insulină, hipotiroidism sau sindromul ovarelor polichistice (PCOS). Ingredientele sunt simple, ușor de găsit în magazine obișnuite, fără a fi nevoie de mixuri de făină scumpe.

Descriere:

• Include 5 mese pe zi
• 10 opțiuni de planuri alimentare, prezentate cu fotografii și rețete detaliate
• Fiecare masă are calculată valoarea energetică și conținutul de macronutrienți
• Ingrediente de sezon
• Ingrediente ușor de găsit
• Preparate prietenoase cu bugetul
• Rețete proaspete și colorate, ideale pentru zilele aglomerate din timpul săptămânii
• Sfaturi pentru întărirea imunității primăvara
• Recomandări utile pentru masa de Paște
• Listă de cumpărături de sezon și sfaturi pentru cumpărături conștiente